Vezels: voedzaam en gezond

 

Het belang van voedingsvezels


 Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Ze dragen bij aan een verzadigd gevoel na het eten. Vezels zijn er in verschillende soorten en maten. Het voedingscentrum adviseert per dag zo’n 30 tot 40 gram vezels te eten.

Volkorenproducten, groenten, fruit en peulvruchten bevatten veel vezels.

Introduction page - Photo

Antwoord op de vraag waarom voedingsvezels goed zijn voor uw spijsvertering. Met daarbij een lekker vezelrijk recept voor pasta met erwtjes.

5/10
Loading ...